Uge 37: Bagel, bøf og biksemad

MANDAG: Kyllingelår og bagte rodfrugter (Netto)

Kyllingeunderlår: 25 kr.
Økologisk Rodfrugtmix: 15 kr.
evt. lidt ris eller pasta (5 kr.)
+ En sjat olivenolie og lidt krydderier
Evt. noget dyppelse, f.eks. græsk yoghurt eller mayo (10 kr.)

Pris i alt: 50 kr.

TIRSDAG: Bagel med koldrøget laks (Netto)

130 gram ”long sliced” koldrøget laks (48 kr.)
2 stk. bagels (15 kr.)
Buko Garlì, pisket hvidløgsost (7 kr.)
Salat/brøndkarse eller lign. (15 kr.)
Et par skiver agurk (10 kr.)

Pris i alt: 95 kr.

ONSDAG: Porretærte med skinke (Netto + Rema)

2 stk. porrer (10 kr. i Netto)
Skinketern (10 kr. i Rema)
4-5 æg (10 kr. – 8 stk. for 20 kr. i Netto)
¼ liter Cremefraiche (½ liter på tilbud i Rema til 15 kr. – her sat til 8 kr.)
Færdigbagt fuldkorns-tærtedej, fra køl (10 kr. i Bilka – eller normalt ca. 15 kr.)

Pris i alt: 53 kr.

TORSDAG: Dansk bøf m/ bløde løg (Netto)

350 gram Hakket oksekød, 4-7% (35 kr.) i Netto
Løg: (2 kr.)
Kartofler (10 kr.)
Sovs: Fedtstof, mel, mælk, sovsekulør (5 kr.)
Rødbeder (18 kr.)
Evt. lidt rester af salat fra tirsdag (0 kr.)

Pris i alt: 70 kr.

Tip: Er der lidt bøf til overs, så gem det til biksemad på søndag.

FREDAG: Sandwich med tun, æg og rejer (Netto)

Grov café sandwich (11,25 kr. i Netto)
Rejer (14 kr.)
Glyngøre Premium Tun (12 kr.)
Hårdkogt æg (2 kr.)
Salat (rester fra ugens tidligere indkøb)
Cherrytomater (15 kr.)
Dressing: Cremefraiche, mayo, sennep, sukker, salt (resten af bøtten fra onsdag - 7 kr.)

Pris i alt: ca. 62 kr.

LØRDAG: Flæskesteg med brun sovs (Netto)

Flæskesteg (19,95 kr. pr. ½ kg i Netto – 50 kr.)
Kartofler - kog lidt ekstra, så der er biksemad i morgen (10 kr.)
Sovs: Fedtstof, mel, mælk, sovsekulør (5 kr.)
Rødkål (18 kr.)

Pris i alt: 83 kr.

SØNDAG: Biksemad

Rester af flæskesteg + evt. bøf (0 kr.)
Rester af kartofler (0 kr.)
Løg (1 kr.)
Spejlæg (2 kr.)
Færdiglavet bearnaise (15 kr.) eller en god sjat ketchup og/eller Worcestersauce…

Pris i alt: 18 kr.

Pris for syv dage: 431 = 61,57 kr. pr. dag